Hecho por Ale

Una amiga me regaló estas tarjetas hace dos años y de verdad… ¡las amo! Soy terapeuta y trabajo principalmente con comunidad latina, y hasta entonces no había encontrado unas tarjetas que me gustaran tanto como estas. Les he sacado muchísimo provecho y a mis clientes les encantan.

Uno de mis propósitos este año sigue siendo cultivar mi diálogo interno, y tus afirmaciones me han abonado mucho. Me propuse leerme una todos los días frente al espejo, como sugerís, y lo hago con una energía de diversión: me siento como en un juego donde me río bastante, aunque sé que es un trabajo sincero y profundamente compasivo.

Hoy compré mis tarjetas de afirmación. Es un regalo para mí y mi hija. Cuando me hablo a mí misma estoy enseñándole cómo hablarse a ella misma.

Son muchas emociones, la verdad. Yo tenía el set y lo repetía, pero no lo había hecho frente al espejo. Y wow, se siente muy fuerte decirte estas cosas tan lindas a vos misma, te mueve muchas cosas… Gracias por este espacio.

Me hacen sentir mejor en días que ando súper down.

El diario de Ale ha sido un acompañante importante este año. Me recuerda siempre hacer ese espacio y momento en los días que quiero escucharme atentamente: a mis emociones, mi cuerpo y pensamientos.

No sé si @alejandraporta sabe, pero su contenido me ha hecho re-evaluar mi función como mamá y lo que quiero que mi hija aprenda. ¡Súper emocionada de recibir este deck de palabras bonitas para disfrutar juntas!

Les recomiendo este diario para una vida más consciente, para estar atentos a nuestro diálogo interno y manejarlo nosotros a él, y no a la inversa. Para aprender a ser gentiles con nosotros mismos y, con amabilidad y no con el látigo, llevarnos donde queremos.

Yo leo las afirmaciones con mi hija de 4 años. Y ahora ella se acuerda primero y me dice: "mamá, la tarjeta del día no la hemos leído". Le encantan las ilustraciones.

Me encanta escribir en él al final del día, en la noche, cuando siento más tranquilidad. Lo he podido hacer una rutina en mis días. Me acompaña en los días más difíciles.

Tu diario hace que escribir sea mucho más fácil. Sobre todo como mamá primeriza y agotada, tu diario lo vuelve algo refrescante.

Hice mi cuadernito para los ejercicios. He estado escribiendo parte de mi historia, eso me está ayudando a sanar y me ayuda a regular mis pensamientos.